अन्जिर (fig)- 1 kg

अंजीर एक पौष्टिक र स्वादिष्ट सुख्खा मेवा हो जसले प्राकृतिक मिठास र धेरै स्वास्थ्य लाभ दिन्छ। यो फाइबर, विटामिन, मिनरल र एन्टिअक्सिडेन्टले भरपूर हुन्छ, जसले गर्दा यो स्वस्थ जीवनशैलीको लागि उत्तम छ।

पोषण तत्व:

• उच्च फाइबर

• क्याल्सियम, पोटासियम, आयरन

• विटामिन K र B6

• प्राकृतिक शर्करा

स्वास्थ्य लाभ:

• पाचन तन्त्रलाई स्वस्थ राख्छ

• हड्डी र मांसपेशी बलियो बनाउँछ

• रक्तचाप नियन्त्रण गर्छ

• शरीरको ऊर्जा बढाउँछ

उपयोग विधि:

• सिधै नाश्ताको रूपमा

• दही, सलाद वा मुस्लामा मिसाउन

• केक, कुकीज र मिठाईहरूमा प्रयोग

• हर्बल चायसँग सेवन

भण्डारण:
सुख्खा र ठण्डा ठाउँमा राख्नुहोस्। एयरटाइट कन्टेनर प्रयोग गर्नुहोस्।